Nos Entraîneurs


OSF, ce sont des entraîneurs passionnés!

Louise Carrière

Je possède une solide expérience d’entraîneur de groupe de plus de 20 ans notamment en Cardio boxe, TRX, fitness et boot camp. Ces nombreuses années dans le domaine du Fitness me confère une bonne réputation et une solide expérience. Dotée d’une fougue contagieuse, j'ai fondée Oxygène Santé et Forme, une entreprise en conditionnement physique unique en son genre! **certification entraîneur privé et groupe**


Stéphanie Drouin

L'Équilibre occupationnel fait non seulement partie de ma carrière professionnelle en Ergothérapie, mais de mon mode de vie! L'entraînement et les habitudes de vie saines sont des passions pour moi et malgré un horaire chargé, j'y accorde une grande importance. Faire partie de l'équipe d'OSF me permet de partager ma passion avec vous et de demeurer plus en forme que jamais. Je m’investis pleinement pour vous offrir des cours dynamiques, diversifiés et dans lesquels vous repoussez vos limites, à chaque fois! Officiellement certifiée comme entraîneur de groupe, j'espère vous inspirez à développer une forme physique saine, équilibrée  et durable, le tout dans une atmosphère amusante et exempt de jugement.


Karine Beaudoin

Bonjour, je m'appelle Karine et je suis une fille débordante d'énergie, qui adore le sport. Massothérapeute et ortho-thérapeute de métier, le sport et la santé sont des domaines qui me tiennent à cœur. Je suis fière de faire partie de l'équipe d'OSF et mon objectif au sein de l'équipe est de vous faire bouger tout en améliorant votre forme, en s'amusant et en se dépassant. Au plaisir de s'entraîner avec vous !


Chantal Blais

Je fais partie de l’équipe d’Oxygène Santé et Forme depuis 2012. Pour moi  l’entraînement, c’est le plaisir de bouger. C’est bon pour tous les âges, débutant ou intermédiaire, il y a une place pour vous. J’ai un penchant pour l’entrainement de groupe. On y trouve  la motivation  et surtout du  plaisir et une grande satisfaction. C’est comme ça que je vois l’activité physique.  Au plaisir de vous rencontrer dans les cours d'OSF.


Chantal Marcoux

Je fais partie de l’équipe d’entraîneurs OSF depuis février 2012.  J’y ai trouvé une équipe formidable, dynamique, partageant la même passion que moi pour l’entraînement de groupe : Stimulation, plaisir, santé et forme physique assurée. Je suis en sabbatique depuis 1 an, mais je compte revenir parmi vous à l’automne 2015 avec le même entrain et le même dynamisme que vous avez connu. Au plaisir de vous rencontrer de nouveau.


Danielle Bédard

Dans mon quotidien, je suis une personne qui a le bonheur facile et j'aime rendre les gens heureux autour de moi. En tant qu'entraîneur, je trouve l'équilibre en donnant le goût aux participants d'atteindre leurs objectifs et croyez-moi, on dit de moi que j'ai une très bonne voix, alors j'en conclus que c'est un des éléments qui a du poids dans le profil d'un entraîneur déterminé mais pas zélé!! J'aime partager ma Passion...






Paul Desaulniers

 Je me suis joint à l’équipe d’OSF au printemps 2014 après avoir été contaminé par le dynamisme et la fougue de Louise Carrière.  Je suis entraîneur attesté de cardio-vélo et je pratique cette activité depuis 10 ans.  Amateur et passionné de plein air et de course à obstacles, j’ai à mon actif plusieurs expéditions autonomes de cyclotourisme, kayak de mer et autres. A mon tour, à travers mes activités d’animation, je désire transmettre le feu et la passion du dépassement de soi à tous mes participants.




Isabelle Leclerc

Isabelle est entraîneur depuis le début avec l'équipe d'OSF. Pharmacienne de profession, elle occupe ses quelques temps libres a une de ses passions: le sport. Son dynamisme contagieux, sons sens du rythme et son vouloir du dépassement rendent ses cours des plus stimulants.


Mélanie Laforge

Infirmière de profession, je suis une femme dynamique qui prendra plaisir à vous motiver et qui vous encouragera à vous surpasser ! L'entraînement physique prend une grande place dans ma vie et je veux vous transmettre ma passion. La santé et le bien-être sont inscrits dans mes valeurs fondamentales.


Luc Hotte

Diplômé universitaire en éducation  physique, je suis ‘’un  jeune homme’’ dans la soixantaine rempli d’énergie et d’idées pour faire bouger. Fort de mon expérience comme instructeur à la Base Militaire de Valcartier et comme entraîneur en athlétisme dans des écoles Secondaires, j’ai également dans mon bagage 30 années d’expérience à titre de marathoniens et autant en tant que skieur de fond. J’ai adhéré à l’équipe OSF à l’automne 2012. Même si j’ai été instructeur dans des cours d’Intervalles et de Marche Dynamique, ma priorité aujourd’hui va vers les cours de jogging (débutant et intermédiaire) et pour le cours d’entraînement militaire. Je prépare aussi des programmes d’entraînement individualisé pour la course à pied. Je suis et je serai toujours un grand mordu de l’activité physique et OSF me permet de me dépenser, de m’investir et de m’impliquer totalement dans ce domaine.   *** entraîneur privé***


Chantal Gamache

Elle danse depuis l’âge de 5 ans. Professeur , danseuse et chorégraphe, elle est spécialisée en danse Classique, jazz et moderne. De 12 à 16 ans, elle a participé à plusieurs compétitions aux États-Unis et elle s’est démarquée en remportant de nombreux prix. Elle est diplômée de l’École de danse de Québec pour la formation au collégial. À 19 ans, elle rejoint l’équipe de la comédie musicale, Les Folies de Paris. À 21 ans, elle devient danseuse professionnelle et chorégraphe pour différents spectacles en France. Depuis 7 ans, elle enseigne la danse classique pour différentes organisations. Diplômé D’état en France ,en enseignement de la danse. Chantal  enseigne au sein de OSF depuis janvier 2014. Elle enseigne le cardio latino ainsi que force et souplesse.


Nancie Tremblay

Faisant partie de l'équipe d’Oxygène Santé Forme depuis février 2013, je donne les cours d'intervalles et de maman-poussette. Passionnée de forme physique et d'alimentation sportive, j'aime motiver mes participants tout en respectant leur limite. Je suis constamment à la recherche de nouveaux exercices pouvant renforcer la musculature et améliorer les capacités cardiovasculaires. Tout ça, dans une ambiance conviviale et plaisante!

*certification entraîneur de cours en groupe*



Manon Lessard

Début 2012, j’étais comme beaucoup de femmes : mi-quarantaine, surplus de poids dû à plusieurs grossesses, très sédentaire et appréciant les plaisirs de la vie. Décidée à changer tout ça, j’ai choisi de m’entraîner dans mon salon mais comme ça demande beaucoup de motivation, j’ai abandonné  après quelques semaines. Au printemps 2012, je me suis inscrite à mon premier cours de Cardio-Boxe avec OSF. Louise Carrière m’a complètement contaminée avec son enthousiasme et sa grande motivation. Tellement que, dès le début, j’ai voulu moi aussi être instructeur. J’ai rejoins l’équipe d’instructeurs OSF à l’automne 2013, toujours autant motivée par l’activité physique.  J’ai commencé avec un cours de Maman-Poussette et par la suite est né un nouveau cours: Workout – Mise en forme pour débutants, Je suis aussi entraîneur pour Sénior et Tonus. En quelques mois, je suis passée de ronde et sédentaire à motivée, déterminée et passionnée de l’activité physique sous toutes ses formes. Et si ça prend une grande place dans ma vie aujourd’hui,  c’est grâce à OSF et Louise Carrière.



Vincent Vachon

Je fais partie de l'équipe de Oxygène santé et forme depuis 2012. En tant qu'entraîneur de TRX, fitness et de cardio-boxe mon rôle est de transmettre aux participants le désir de prendre leur santé physique en main en développant une passion pour l’exercice physique en entretenant constamment un plaisir renouvelé dans le fait de bouger régulièrement. Tout ça dans un contexte sécuritaire où les défis abondent et où le dépassement de soi est placé en première ligne.